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| 网友大名： |
寻找 |
性别： |
男 |
来自： |
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| E-mail： |
yje653@126.com |
留言时间： |
2011-7-10 |
| 留言主题： |
我怎么了 |
| 留言内容： |
我只要跟别人一吵架人会发慌略微颤抖，知道是什么可以克服吗 |
| 站长回复： |
你好！
首先我要告诉你，你的反应是正常的，不用担心，也不必太关注躯体反应。因为人在情绪激动时会出现躯体症状。其次，你应该学会情绪管理了。我们的情绪是来源于我们对事件的看法。你不妨尝试着：当感觉到自己的坏情绪了，就问一下，自己想到了什么。接下来，请站在另的角度再看这事件。重新理解这件事，这样你就可以走出情绪困扰了。
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